Banana Passa – Saiba mais sobre seus benefícios para o corpo

Por : | 0 Comentários | em : 13/03/2014 | Categoria: : Notícias

banana passa

Através do processo de desidratação da Banana Passa, elimina-se a possibilidade da perda da fruta, com a sua maturação e rápido processo para o apodrecimento, fazendo com que o uso desta técnica, traga uma possibilidade de aproveitamento total da fruta, eliminando as perdas e concentrando todas às suas propriedades nutricionais, por mais de seis meses, sendo praticadas as técnicas de processamento com eficiência.

 

 

 

Benefícios da Banana Passa

  • A Banana Passa, tem nos seus componentes nutricionais, grande porcentagem de VITAMINAS E, C E DO GRUPO B, que são vitaminas energéticas e importantes para o sistema nervoso;

 

  • Junto com elas, atua o ÁCIDO FÓLICO, substância vital ao metabolismo e a formação de glóbulos vermelhos, servindo este também, como protetor contra O CÂNCER UTERINO, sendo recomendado o consumo ritual de bananas às mulheres grávidas;

 

  • A Banana Passa, também é rica em minerais como: FERRO, COBRE, FLUOR, CÁLCIO, FÓSFORO, que são úteis para complementar as dietas compostas de proteínas e carboidratos;

 

  • A Banana Passa, através do seu equilíbrio energético, vitamínico e mineral permite recomendar seu consumo imediato após qualquer realização de esforço físico intenso;

 

  • A Banana Passa, é rica em POTÁSIO, elemento abundante na banana, que cumpre o papel de manter o equilíbrio hidroelétrico do organismo, fixando os ácidos estomacais e atuando como protetor do estresse do estômago;

 

  • Rica também em magnésio presente em elevadas porcentagens, age como preventivo de cãibras paralisantes, que normalmente acontecem após esforços intensos. A utilização da Banana Passa para esportistas é liberada.

 

 

banana passa

 

 

Quantidade recomendada de Banana Passa   

De acordo com especialistas, para obter todos os nutrientes dessa fruta o consumo diário deve ser 3 porções de 20 a 30 gramas de Banana Passa.

 

 

 

Valor Nutricional – Banana Passa  

100 gramas    
Calorias 303    kcal
Proteínas 6,00   g
Carboidratos 70,00 g
Gorduras 0,00   g

 

 

Fonte:  Nutry Vitta

 

Gostou dos benefícios da Banana Passa? Logo você poderá conferir aqui, várias receitas deliciosas com essa Fruta.    

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